Питание при диабете

>

Сахарный диабет возникает из-за того, что происходит неправильный обмен веществ. И организм страдает через недостаточное усвоение глюкозы. Также сахарный диабет может возникнуть из-за ожирения.

Поэтому при данном заболевании человеку просто необходимо правильно питаться. Если у человека легкая форма сахарного диабета, то ему достаточно "сидеть на диете".

Если же у человека средняя и тяжелая форма — тогда правильное питание ему нужно совмещать с приемом сахароснижающих препаратов или инсулина.

Все знают, что от правильного питания зависит наше здоровье и работоспособность нашего организма. Соотношение жиров, белков и углеводов должно быть сбалансированным. Ведь питание у больного сахарным диабетом должно быть регулярным: пять-шесть раз в день.

Для тех, у кого существует избыточный вес, то для того, чтобы насытить организм, то нужно включать в рацион питания следующие продукты: свежая и квашенная капуста, шпинат, салат, помидоры, огурцы и зеленый горошек.

Для того, чтобы улучшить функциональную деятельность для печени, в рационе питания должны присутствовать следующие продукты, которые содержат липотропные факторы.

В питание диабетикам можно включать:

  — два кусочка черного хлеба;
  — один или два раза в неделю жидкие овощные супы;
  — нежирное мясо, в любом виде, кроме жаренного;
  — нежирная рыба, в любом виде, кроме жаренного;
  — овощные блюда в вареном, сыром и печеном виде;
  — яичные блюда, в день можно потреблять два яйца в любом виде;
  — различные фрукты и ягоды (не сладкие);
  — кисло-молочные блюда (по назначению врача);
  — неострые натуральные соусы;
  — различные жидкости в виде чая и т. д. вместе с супом до пяти стаканов в день;
  — 40 гр в день сливочного и растительного масла;

Существуют и продукты, которые категорически запрещены больному сахарным диабетом: сладкие и мучные изделия, жирные и жаренные блюда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика